Hypnose is niet magisch of iets engs. Het is een heerlijk ontspannen gevoel. Je gaat met hypnose in een hele diep niveau van ontspanning. Je bent niet in slaap, je bent juist bij bewustzijn en je hoort alles en je maakt alles mee. Het is een beetje te vergelijken met het stadium vlak voordat je in slaap valt. Je hebt misschien wel eens gehad dat je een beetje wegdommelt in de auto, bijvoorbeeld. En dat iemand tegen je zei dat je sliep. Maar dat jij zoiets had van: Nee hoor, ik hoorde alles nog. Dat is al hypnose. Een lichte staat van hypnose is dat je onderweg bent en een stuk kwijt bent. Terwijl je toch goed gereden bent. Niets spannends eigenlijk.