• Bel 06-51114942
  • Mail
  • Plan je route

Ben je zo onzeker dat je:

  • daardoor dingen niet zegt of doet?
  • niet goed uit de verf komt? En misschien zelfs onderpresteert? 
  • veel twijfelt, met name aan je zelf?
  • het lastig vindt om je grenzen aan te geven en/of voor jezelf op te komen?. Dat je achteraf denkt: "Had ik dit of dat maar gezegd!" 

Als je heel onzeker bent, gaan je eigenwaarde, relaties en/of je werk daaronder lijden. Ga je onderpresteren en daarmee doe je jezelf ernstig tekort. Dat is niet nodig. Wil je meer zelfvertrouwen en groeien naar je volle potentieel dan is hypnotherapie ook zeker iets voor jou! 

Druk, druk, druk? Last van stress? Uitgeput? Zelfs in je je vrije tijd niet kunnen ontspannen. Omdat je het gevoel hebt dat er van alles moet? Je zit niet meer lekker in je vel en je functioneert niet meer goed. Veel stress kan grote gevolgen hebben, te weten:

  • vermoeidheid
  • concentratieverlies
  • prikkelbaar zijn
  • slaapproblemen
  • gespannenheid
  • geheugenverlies
  • pijn zoals hoofdpijn en rugpijn
  • vergrote kans op ziekte
  • eetproblemen
  • hartkloppingen
  • neerslachtigheid/huilbuien
  • sociale isolatie
  • piekergedrag
  • besluiteloosheid. 

Herken je een aantal van deze dingen als het gevolg van stress dan is het wellicht tijd om daar wat aan te doen.

Angst en/of paniek? Breekt het zweet je uit? Is het soms zo erg dat je duizelig bent? Dat je gaat hyperventileren? Dat je geen controle meer hebt? Heb je wel eens een paniek- of angstaanval? Vaak wordt je angst getriggerd door iets wat er in het verleden gebeurd is. Er wordt onbewust een koppeling gemaakt die je zelf niet helemaal thuis kan brengen. Het kan zijn dat je angst hebt voor specifieke dingen of situaties, zoals:

  • vliegangst
  • angst voor spinnen
  • claustrofobie
  • rijangst
  • sociale angst. 

Rationeel weet je dat de angst (grotendeels) niet realistisch en onterecht is, maar toch is het er. Hier is met hypnotherapie heel snel en makkelijk wat aan te doen. 

Depressieve klachten zijn soms niet goed te herkennen. Als je aan een depressie lijdt, heb je altijd last van:

  • een sombere stemming
  • vermindering van interesse of plezier.

Daarnaast zijn er meer symptomen. 

Leven met ADHD / ADD is topsport. Als je ADHD / ADD hebt, herken vast wel dat je:

  • moeite hebt om je te concentreren en te focussen
  • snel afgeleid bent
  • impulsief bent
  • onrustig bent
  • een heel vol hoofd hebt/heel veel denkt
  • dat je moeite hebt met het starten en/of het afmaken van taken
  • een "slecht" werkgeheugen hebt
  • tijdsbesef lastig is
  • veel stemmingswisselingen hebt
  • lijdt aan slapeloosheid of het moeilijk vindt om op tijd naar bed te gaan
  • je onderpresteert, ook al is dat niet nodig gezien je capaciteiten

Dit is frustrerend en levert stress etc. op. En stress verergert weer de ADHD-kenmerken. Met hypnose kan je daar heel veel aan doen. 

Eet je teveel of te weinig? Doe je dat uit frustratie, boosheid of verdriet? Of eet je onbewust toch die zak chips leeg? Ben je goed bezig, maar eet en drink je alles er weer bij in het weekend? Straf je jezelf als je een keer wat meer eet? Rationeel weet je vaak precies wat je moet doen om op een gezond gewicht te komen. Toch is het in de praktijk vaak lastig om dit te bereiken. Ben je helemaal klaar hiermee? Omdat het:

  • schaamte, depressie en/of onzekerheid veroorzaakt en je bepaalde dingen niet meer durft
  • ongezond is, denk aan diabetes, hart en vaatziekten etc. 
  • impact heeft op je menstuatie of vruchtbaarheid
  • incontinentie veroorzaakt
  • slaapproblemen veroorzaakt 

Ben je er helemaal klaar mee en wil je nu echt afvallen of aankomen? Echt gezond, fit zijn en energie hebben? Dan is hypnotherapie iets voor jou!

Ben je helemaal klaar met het roken? Natuurlijk weet je rationeel gezien dat roken: 

  • heel ongezond is, o.a. kanker en hart- en vaakziekten kan veroorzaken
  • stinkt
  • je conditie verslechtert
  • je smaak en reuk vermindert
  • rimpels veroorzaakt 
  • een slecht voorbeeld is voor (klein)kinderen
  • etc.

Toch blijkt het vreselijk lastig om blijvend te stoppen met roken. Door hypnotherapie heb je geen behoefte meer. Natuurlijk moet je wel echt willen, maar hypnotherapie maakt het veel makkelijker. 

Iedereen heeft kleine of grote trauma’s. Dit kunnen grote ingrijpende gebeurtenissen zijn zoals een ongeval, (seksueel) geweld, een brand, een overval, het verliezen van een dierbare of andere vervelende gebeurtenissen. Veel minder heftige levenservaringen kunnen ook voor dezelfde symptomen zorgen.

Je kan niet altijd achterhalen waar het precies vandaan komt. Soms steekt posttraumatische stress pas vele jaren na het gebeuren de kop op. Vaak is er dan een periode van langdurige stress aan vooraf gegaan en is er iets gebeurd wat het trauma getriggerd heeft. Ook door de voorafgaande langdurige stress, gaat dit vaak samen met depressie, angstklachten en mogelijk een burn-out. Soms is het zo dat je langere tijd hinder ondervindt van de gevolgen van trauma. Je hebt dan moeite met het verwerken of loslaten van de ervaring. Soms is het zo dat je steeds getriggerd wordt door vergelijkbare omgevingsfactoren en hierdoor weer de oorspronkelijke gevoelens voelt. Als de gevoelens intens zijn gaat dit ten koste van het denkvermogen.