Depressieve klachten zijn soms niet goed te herkennen. Als je aan een depressie lijdt, heb je altijd last van:
- een sombere stemming
- vermindering van interesse of plezier.
Daarnaast zijn er meer symptomen.
Wie een depressie heeft, heeft altijd wel minstens vijf van de volgende klachten:
- gewichtsverandering, verlies van eetlust of juist heel veel eten
- slecht slapen, slapeloosheid of het tegenovergestelde: heel veel slapen
- een extreem onrustig gevoel, moeite met stil zitten
- lusteloos, traag en moe, gebrek aan energie
- prikkelbaar
- het gevoel niets waard te zijn of een schuldgevoel
- moeite met concentreren, denken en beslissingen nemen
- veel piekeren
- geen zin in seks
- vaak denken aan de dood en aan zelfdoding.
Bij depressie is er sprake van een cyclus van emoties. Deze cyclus blijft zich steeds herhalen. Waardoor de depressie in stand gehouden wordt. Depressie gaat vaak gepaard met angst.
Met IEMT en/of hypnotherapie kan je depressie vrij snel en diepgaand behandelen. D.m.v. IEMT en/of hypnotherapie kunnen de ervaringen worden verwerkt en/of losgelaten en opgeborgen in het archief van niet meer belangrijk (het passieve geheugen). Er ontstaan gezonde grenzen tussen verleden en heden en/of gezonde grenzen tussen jezelf en de ander. Negatieve emoties worden geneutraliseerd en staan verder van je af.