• Bel 06-51114942
  • Mail
  • Plan je route

Leven met ADHD / ADD is topsport. Als je ADHD / ADD hebt, herken vast wel dat je:

  • moeite hebt om je te concentreren en te focussen
  • snel afgeleid bent
  • impulsief bent
  • onrustig bent
  • een heel vol hoofd hebt/heel veel denkt
  • dat je moeite hebt met het starten en/of het afmaken van taken
  • een "slecht" werkgeheugen hebt
  • tijdsbesef lastig is
  • veel stemmingswisselingen hebt
  • lijdt aan slapeloosheid of het moeilijk vindt om op tijd naar bed te gaan
  • je onderpresteert, ook al is dat niet nodig gezien je capaciteiten

Dit is frustrerend en levert stress etc. op. En stress verergert weer de ADHD-kenmerken. Met hypnose kan je daar heel veel aan doen. 

 Hypnose is heerlijk ontspannen voor een ADHD/ADD-hoofd. Wat je normaal gesproken met denken probeert te analyseren en op te lossen, kun je met hypnose op een veel dieper niveau aanpakken. Met hypnose is er namelijk direct toegang tot het onderbewuste terwijl jij zelf volledig ontspannen bent. Kan dat hoofd even stil staan. Wat voor iemand met ADHD een heerlijk gevoel is. D.m.v. hypnotherapieën kan ik makkelijk oude programma’s herschrijven. Met hypnose kun je namelijk snel en effectief veranderingen in je denken en doen teweeg brengen.

Wat voor iemand met ADHD ook heel goed werkt, is zelfhypnose. Dit is een soort instant-mindfulness. Als je zelfhypnose onder de knie hebt, kun je binnen een minuut in diepe, diepe ontspanning zijn en je onderbewustzijn suggesties (opdrachten) geven. Bijvoorbeeld: om je heel goed te concentreren op een bepaalde taak, met aandacht een stuk doorlezen en gelijk toe kunnen passen of op een bepaalde manier ergens op reageren. Je kunt zelfhypnose ook gebruiken om dingen terug te vinden. Om zelfhypnose te leren, kan je een workshop volgen van twee avonden of één of twee individuele afspraken maken. Klik hier voor meer informatie.

Waarvoor kan je hypnose gebruiken? Beter uit de verf komen, meer in je kracht staan, snel en simpel stress en onzekerheid verlagen, controle krijgen over stress of angst en meer rust in je hoofd krijgen of andere ADHD-kenmerken aanpakken.

Hypnotherapie werkt bijvoorbeeld goed voor:

  • Innerlijke rust creëren, zowel in je hoofd als in je doen en laten
  • Meer zelfvertrouwen krijgen
  • Stabielere emoties
  • Focus en concentratie vergroten
  • Prestaties verhogen
  • Angsten en fobieën afzwakken of laten verdwijnen
  • Makkelijker denken, in plaats van dingen te groot maken. Blokkades opheffen
  • Stress verminderen
  • Slaapproblemen oplossen
  • Verslavingen aanpakken
  • Motivatie oproepen en vasthouden
  • Het starten en afmaken van taken verbeteren 

Per issue is er vaak maar 1 à 2 sessie(s) nodig.